Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
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138.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2014:
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1227 kcal
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Fat: 32.56g | Prot: 113.62g | Carb: 117.33g.
Breakfast: ぎっしり１５種類の旬野菜, わかめ, 生卵, 納豆, 味噌汁, ご飯, 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整, 調理した筍（調理油なし）, ささみ. Lunch: 九州ジージーシー もやしとピーマンのMix野菜（ミックスもやし）, ローソン100 VL カットわかめ, ローソン100 VL 野菜 （トマトミックスジュース）, ささみ, マルコメ 料亭の味 しじみ, 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整. Dinner: 和光堂 ふかひれスープ 旬間フリーズドライ, 九州乳業 みどり豆乳 成分無調整, ローソン100 VL 野菜 （トマトミックスジュース）. more...
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1746 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 18.5 lb a week
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