Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 55.97g | Carb: 140.20g.
Breakfast: ВкусВилл Айран 1,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сливы, Персики, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Буженина, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Киви, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Майонез, Сливы, Яйцо, Буженина. Snacks/Other: Перекресток Персик, Сливы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|