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90 de cintura
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168.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
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1654 kcal
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Fat: 71.75g | Prot: 94.36g | Carb: 164.23g.
Breakfast: Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Canela, Ovo, Queijo Coalho, Banana Prata. Lunch: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Canela. Dinner: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Laranjas, Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Só diminuindo show parabéns continue firme 💯💯💯💯💯👏👏👏
17 Jul 22 by member: Fatima Melhorance
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gostei da ideia de medir z cintura, vou fazer isso!!! parabéns pelo sucesso!!! 👏👏👏👏
17 Jul 22 by member: iedadiegues79
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Obrigada, lindonas! Sempre bom medir a cintura, pois é um dos maiores indícios de perda de gordura.
17 Jul 22 by member: Valquíria da S. Souza
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17 Jul 22 by member: hannahgabrielle6717
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Nossa vc já perdeu 17 kg parabéns
17 Jul 22 by member: hannahgabrielle6717
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Oi, Hannah, obrigada! Na realidade, já perdi 20. Quando entrei no fat já tinha perdido 3 quilos.
17 Jul 22 by member: Valquíria da S. Souza
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