Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
122.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
2147 kcal
|
Fat: 168.95g | Prot: 112.19g | Carb: 28.46g.
Lunch: Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем, Bombbar Кето Батончик Кокос и Миндаль , Fazer Хлебцы Crisp Rye, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чеснок, Селяночка Майонез, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|