glzelf's Journal, 09 March 2022

Kışın yediğin hurmalar, squatta bi tarafını tırmalar 🍑🏋️‍♀️

Durmak yok yola devam

133.4 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1096 kcal

Fat: 90.04g | Prot: 63.48g | Carb: 7.71g.   Breakfast: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Lunch: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Soğanlar, Yumurta, Zeytinyağı, Tereyağı, Tavuk Ciğeri. more...

2537 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 7 minutes, Hiking - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...