glzelf's Journal, 12 February 2022

glzelf's Profile < Previous Entry |Next Entry >

89 ile çıktığım bu yolda, hedefe 1 kala... bunun haz ve mutluluğu tarif edilemez... şimdi tadını çıkara çıkara kilo veriyorum 🙏🌺

134.5 lb Lost so far: 15.4 lb. Still to go: 6.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 February 2022:

1557 kcal

Fat: 42.22g | Prot: 49.67g | Carb: 111.32g. Breakfast: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Patatesli Omlet, Beyaz Ekmek. Dinner: Migros Ezine Peyniri, Piyaz. Snacks/Other: Tuborg Gold. more...

2466 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...

gaining 3.1 lb a week

37 Supporters Support

Comments

Ay ne güzel ya maşallah 🧿 Allahım banada nasip et 70 olayım yeterli 💜

12 Feb 22 by member: kelebek1111

teşekkür ederim 🙏🙏 inşallah ☺️

12 Feb 22 by member: glzelf

Aferim. Biz dombili levelindeyiz daha 😁

12 Feb 22 by member: Ennaturel

nasıl bir diyet uyguluyorsunuz acaba ☺️

12 Feb 22 by member: zelis33

Kac ay surdu

13 Feb 22 by member: jdjfjjfjfkkfkfkkkg

maşallah 🔥

13 Feb 22 by member: crazypowergirl@

Uzun zamana yayıldı aslında, özel bir diyet uygulamadım, diyetisyen desteği de almadım. Gerçekten boğazı kesince gidiyor. Yanına spor ekleyince ise daha hızlı gidiyor

14 Feb 22 by member: glzelf

Totalde 2 yıl sürdü.. yavaş yavaş ama güzel bi yolculuk. Hala da devam ediyorum. Artık hayat tarzına döndürdüm çünkü bu görüntünün verdiği haz ve tat hiçbir yemekte yok..

14 Feb 22 by member: glzelf


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

glzelf's weight history

view complete history

glzelf's Journal, 12 February 2022

Submit a Comment

Other Related Links

Members

glzelf's weight history