Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 49.36g | Carb: 113.40g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Варенье из Мандарина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ с Говядиной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|