Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 123.12g | Carb: 159.26g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Пицца «Маргарита». Lunch: Джемы и Варенья, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ананас. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|