Afrodisha's Journal, 06 January 2022

220.9 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

811 kcal

Fat: 34.77g | Prot: 35.54g | Carb: 93.27g.   Breakfast: Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соус Болоньезе, Healthy Food Ширатаки. Dinner: Киви. more...

2803 kcal

Activities & Exercise: Лыжник - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...