Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
886 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 50.15g | Carb: 60.87g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, ВкусВилл Винегрет , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Натуральный Сыр, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|