Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
151.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
830 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 43.47g | Carb: 67.12g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Мёд, Сало, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Омлет с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Campina Сливки Порционные, Хомка Тыквенные Семечки, Джаганнат Тыквенный Суп. Snacks/Other: Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|