Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 64.70g | Carb: 124.09g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Активия Йогурт, Курага, Винегрет, Седьмой континент Хурма, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сельдь Соленая, Винегрет, Уха из Семги. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|