Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 92.56g | Carb: 164.64g.
Breakfast: ВкусВилл Лобио с Грецким Орехом, Макароны Отварные, ВкусВилл Паста Витаминная. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Твердый). Dinner: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|