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Luego de mes y pico de comer como como vikingo este kg no está tan mal. Considerando q también estoy entrenando menos. A intentar volver a la rutina.
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132.1 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
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1541 kcal
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Fat: 71.80g | Prot: 118.46g | Carb: 108.74g.
Breakfast: Plátano, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Leche (Leche Entera), Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Banano, Mervick Whey Protein. Dinner: Cadbury Tres Sueños, Clara de Huevo, Huevo, La Paulina Queso Port Salut, Aceitunas Verdes. Snacks/Other: La Serenísima Leche Entera, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Bimbo Pan Tipo Artesano, Carrefour Galletas de Arroz Integral. more...
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gaining 0.6 lb a week
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