Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 90.23g | Carb: 160.18g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Банан, Чернослив, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Болгарский Перец, Рис Вареный, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Other: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Чернослив, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|