Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 63.91g | Carb: 111.49g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Евроспар Окорок Тамбовский, Окей Манго. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|