Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 40.99g | Carb: 108.10g.
Breakfast: Лакшми Печенье Кунжутное, Сыр Российский, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Barilla Фетучини. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Велес Сало Белорусское, Кофемания Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|