Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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130.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
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1273 kcal
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Fat: 72.08g | Prot: 108.19g | Carb: 38.10g.
Breakfast: Laranjas Doces (tipo Navel), Café (Infusão), Mimosa Manteiga com Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Ovo. Lunch: Mimosa Manteiga com Sal, Jubileu Intense Dark 99% Cocoa, Continente Couve de Bruxelas Congelada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pilão de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Lidl Espinafres Congelados , Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Jubileu Chocolate Negro 85%, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pilão de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Área Viva Sementes de Girassol, Danone Oikos Grego Natural. more...
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gaining 1.1 lb a week
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