Bonjour à toutes et tous, aujourd’hui reprise du boulot ..... je cherche partout de la motivation, 🧐🧐 Si par hasard vous en trouvez, merci d’avoir la gentillesse de m’en envoyer un peu. 😊
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233.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
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1063 kcal
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Fat: 30.20g | Prot: 77.46g | Carb: 108.83g.
Breakfast: Nespresso Café , Materne Pom'potes Pomme. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, LU Petit Beurre, Materne Pom'potes Pomme, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Oeuf (Entier). Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Décathlon Whey Protein , Sardines. Snacks/Other: LU Petit Beurre, Gilbert Bonbon Caramel au Beurre Salé. more...
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losing 1.2 lb a week
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