Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 118.29g | Prot: 53.69g | Carb: 26.34g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сало, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, 365 Дней Кешью Необжаренный. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Оливковое Масло, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мираторг Фарш "Домашний", Кабачок. Dinner: Сало, Брокколи Тушеные, Окей Эскалоп из Свинины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|