Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 64.15g | Carb: 28.10g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Якобс Кофе Растворимый, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Зеленый Листовой Салат, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний", Кабачок. Dinner: Оливковое Масло, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Зеленый Листовой Салат, Окей Эскалоп из Свинины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|