Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 86.80g | Carb: 146.39g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Блинчики с Маслом, Морская Планета Форель Слабосолёная. Lunch: Волконский Треска с Овощами, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Лента Салат Неженка. Dinner: Добрыня Пельмени Малышки. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Сырная, Морская Планета Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Milky Way Minis, Snickers Minis. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|