Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 89.91g | Carb: 262.02g.
Breakfast: Сметана 15%, 365 Дней Масло Сливочное, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lunch: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Сыр Маасдам, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Кофемания Латте Халва, City Branch Сандвич с Форелью. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , СладКо Ананасные Конфеты, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сметана 15%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|