Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
297.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 162.48g | Carb: 174.55g.
Breakfast: Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Migros Light Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Yeşil Elma, Tavuk Şiş, Pirinç Pilavı. Dinner: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Other: Ülker Şekersiz Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yeşil Erik, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
colakcoban's weight history
|