Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 189.59g | Carb: 80.16g.
Breakfast: Agama Тилапия, Скумбрия, Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Арахис, Арахис, Зеленый Горошек (Замороженный), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кефир (Обезжиренный). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|