Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1887 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 173.42g | Carb: 71.39g.
Breakfast: Форель, Maxler Ultra Whey, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Snacks/Other: Печень Трески, Грецкие Орехи, Арахис, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Сыр Российский, Творог 5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|