Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
167.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 80.51g | Carb: 261.59g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Перекресток Груша Пакхам, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Mixbar Чернослив, Каждый День Геркулес. Dinner: Каждый День Клубника Замороженная, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Помидор Сливка, Дэмка Паштет Утренний. Snacks/Other: Mixbar Кешью Жареный. more...
|
|
2563 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Милые дамы!!!🌺🌺🌺В моем обучающем чате, посвящённому правильному питанию живое общение, мотивация и приятная атмосфера! 🌺🌺🌺
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп! 🤝
18+ город не имеет значения!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
10 Jun 21 by member: frsfhb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan1ahmet's weight history
|