Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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281.5 lb
Lost so far: 132.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
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2151 kcal
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Fat: 66.93g | Prot: 137.51g | Carb: 243.52g.
Breakfast: Santa Fé Bala de Canela, Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Sadia Patê de Peito de Peru, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Perdigão Presunto, Aurora Linguiça Toscana, Frango Desfiado, MID Suco Mid, Pepino (com Casca), DIA Requeijão Light, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Dinner: União Açúcar Refinado, MID Suco Mid, Harald Chocolate Meio Amargo, Dr. Peanut Pasta De Amendoim Original, Pepino (com Casca), Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Musse de Chocolate, Santo Antônio Pão de Mel. more...
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losing 0.4 lb a week
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