nobigass's Journal, 18 May 2021

144.2 lb Lost so far: 46.5 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1669 kcal

Fat: 70.72g | Prot: 117.70g | Carb: 135.44g.   Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Лента Сыр Лёгкий 30%, Heinz Горчичный Соус, Лента Хлеб Балтийский, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Подлива, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Семенишна Творог 2%. Snacks/Other: Кальве Майонез Легкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной , Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые. more...

2217 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Pole Dancing - 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...