|
Kilolar gittikçe insana şevk geliyor,daha da iyisini yapmak için💪
|
191.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 50.28g | Carb: 113.89g.
Breakfast: Zeytin, Tulum Peyniri, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Kısır. Dinner: Biber Dolması, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Güveç. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
kesinlikle o kadar dogru ki..o zorlayacı eşigi gecince gercekten alisiyosun aynaya baktikca motive olup istahin azaliyor
07 May 21 by member: Burcukum81
|
Burcukum81 kesinlikle 👍 Bir iki gündür yapmaya üsendigim sporu bugun daha uzun ve azimle yaptim mesela inanilmaz motive oluyor insan.
07 May 21 by member: araknuş
|
Aynen bir noktadan sonra bagimlilik yapiyor spor yapmayinca vicdan yapiyor insan..yapmadikca da yapmayasi geliyor himbillasiyor ay kömüş gibi yatiyorum..hic ogunlere donmek ve kisir döngüleri surekli hale getirmek istemiyorum
07 May 21 by member: Burcukum81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
araknuş's weight history
|