|
Bu da günün güzel haberi giden 1,1 kilo daha ve kasdan değil yağdan💪
|
192.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 99.38g | Carb: 40.90g.
Breakfast: Dost Dost Form Süzme Peynir , Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Dinner: Zeytinyağlı Kabak. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
araknuş's weight history
|