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Altos e baixos, idas e vindas, enfrentando crises de ansiedade que a depressão me causa. Mais uma vez tomo a decisão de recomeçar.
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200.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
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1200 kcal
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Fat: 62.65g | Prot: 93.95g | Carb: 64.98g.
Breakfast: Café, Scala Queijo Prato. Lunch: Peito de Frango. Dinner: Musse de Chocolate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Merluza. more...
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losing 0.5 lb a week
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