Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 44.65g | Carb: 157.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Миндаль Миндаль. Lunch: Сушеная Клюква, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, 4 Сезона Овощные Галеты по-Французски. Dinner: King Манго Сушёное , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|