Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 81.67g | Carb: 166.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Lunch: Dolce Albero Крем-Мед, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Макароны с Фаршем. Dinner: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Семенишна Творог 2%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|