Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 81.32g | Carb: 202.13g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимончики, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Сметана 15%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашние Секреты Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Сметана 15%, Семенишна Творог 2%. Snacks/Other: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей, Landers Сыр Легкий 30%, Ашан Груша Вильямс, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|