Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
303.1 lb
Lost so far: 111.3 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2021:
|
2706 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 191.78g | Carb: 218.09g.
Breakfast: Queijo Minas, Nescau Achocolatado em Pó, Copra Leite de Coco em Pó , Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Leader Nutrition Whey Protein, Curral de Minas Requeijão Cremoso, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Tapioca, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Ovo. Lunch: Pastel de Frango com Catupiry, Peccin Trento Massimo Chocolate, Harald Chocolate Meio Amargo, Antarctica Guaraná (Copo), Peccin Trento Nero Laranja, Queijo Minas, MID Suco Mid, Kicaldo Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Dinner: Antarctica Guaraná, Kicaldo Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinho.prado's weight history
|