araknuş's Journal, 22 March 2021

Tarti bugün beni sevindirdi ve azmime azim katti.Umarim hep böyle devam eder😊💪

204.8 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

842 kcal

Fat: 43.32g | Prot: 36.48g | Carb: 76.42g.   Breakfast: Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tombik Piliç Salam. Lunch: Peynirli Sandviç. Dinner: Cacık, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. more...

3248 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...