Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
4325 kcal
|
Fat: 133.04g | Prot: 122.59g | Carb: 637.87g.
Breakfast: Mandarijn, Gekookt Ei, Marne Milde Franse Mosterd Saus, AH Muesli Naturel, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Soja Drink Ongezoet. Lunch: Jumbo Luikse Wafel, Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Pompoenbroodje, Banaan, Koffie met Melk en Suiker, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Dinner: Bullit Energy (Blikje), Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, AH Winterpeen, Tomaten, AH Muesli Naturel, Melkan Soja Drink Ongezoet, Tomaten, AH Uien, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, Freshona Tomatenpuree , Primadonna Extra Olijfolie, Nevo Groene Paprika Gekookt. Snacks/Other: C1000 Koffiewafels, Koffie met Melk en Suiker, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Oké Smeerkaas 48+, Appel, Kruidenthee. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sheilavanwijk's weight history
|