|
Как-то в этот раз совсем тяжело даётся сушка, слишком большие нагрузки, утром просыпаюсь, а сил уже нет, или ещё нет, или совсем нет. Но зато сохну🙈
|
134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 126.11g | Carb: 117.53g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Яйцо Куриное. Lunch: Филе Индейки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Яйцо Куриное, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Barilla Макароны, Орехи Кешью, Дори. Snacks/Other: Tatis Кокосовая Паста с Клубникой, Polezzno Миндальная Мука. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
 Comments
Леночка это просто весна, упадок сил. Какая ты молодец 👍👏
02 Mar 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Вот такие они, настоящие спортсмены💪🔥
03 Mar 21 by member: storyowner
|
Ириночка и весна и вчера за 3 часа в зале убилась, почти в хлам🤣
03 Mar 21 by member: elena_burya23
|
Саша, может было бы и проще, если бы раньше обратилась к специалисту, а не сама готовилась🤷♀️
03 Mar 21 by member: elena_burya23
|
Дарина , 3 тренировка на ноги, на трицепс и кардио 40 мин🤷♀️
03 Mar 21 by member: elena_burya23
|
Конечно, если по три часа в зале и кардио, то сил не будет и на следующий день
03 Mar 21 by member: Irba9
|
Дарина, 🤷♀️, уж очень хочется🤣
03 Mar 21 by member: elena_burya23
|
03 Mar 21 by member: elena_burya23
|
3 часа🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️Я тут 20 минут уже без сил умираю
11 Mar 21 by member: avetisyan.mariana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|