Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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168.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
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1502 kcal
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Fat: 32.98g | Prot: 62.48g | Carb: 236.99g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Coop Arancia 100%, Despar Cubetti di Pancetta Affumicata, Esselunga Cipolle Dorate, Valfrutta Borlotti Italiani Italiani, Dado Classico, De Cecco Mezzi Tubetti Rigati, Sugo di Pomodoro, Peperoncino Rosso in Polvere. Dinner: Coop Arancia 100%, Bennet Pomodori Piccadilly, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Despar Polpa Fine di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Uovo, Vivi Verde Coop Insalatina. Snacks/Other: Selex Gelato alla Nocciola, Coop Tarallini Pugliesi, Coop Clementine, Cioccolato Fondente. more...
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losing 0.5 lb a week
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