Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 102.29g | Carb: 210.32g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Сырники из Духовки из 2% Творога, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|