Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 69.42g | Carb: 204.19g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мандарины. Lunch: 365 Дней Сахар Прессованный, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ИП Арутунян Лаваш. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп с Фрикадельками, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, KDV Батончик Чио Рио, Магнит Банан. more...
|
|
420 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cardio - 10 minutes, Pole Dancing - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|