Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 118.02g | Prot: 162.93g | Carb: 142.64g.
Breakfast: Краснобор Печень Индейки, Яичный Белок, Краснобор Печень Индейки, Maxler Ultra Whey. Snacks/Other: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Отруби, Творог (Обезжиренный), Яблочное Пюре. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|