Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 70.08g | Carb: 145.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Щедрые Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Батон Гусарский, Огурец (с Кожурой), СПК Баварские Сосиски с Сыром, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат с Капустой, Яйцами и Горошком, Курица с Брокколи, Сыром и Сливками. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|