Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 71.94g | Carb: 151.40g.
Breakfast: Батон, Макароны Отварные, Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Салат из Свеклы с Чесноком, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Сырники Домашние. Lunch: Голубцы, Конти Конфеты Живинка, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Перепелиное Яйцо, Батон, Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|