Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 67.84g | Carb: 136.27g.
Breakfast: Данон Актимель Натуральный, Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, ВкусВилл Лаваш Узбекский, Веселый Молочник Сметана 15%, Му-Му Голубец Ленивый , Батон, ВкусВилл Буррата. Dinner: Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Полусладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|