Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 86.70g | Carb: 201.68g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Щедрые Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Фунчеза с Мексиканской Смесью и Курицей. Snacks/Other: Морковь, Сладуница Конфеты Минни-Ух, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|