Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 106.56g | Carb: 134.72g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Блины Пп на Молоке с Сахзамом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лента Хлеб Балтийский, Лента Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Other: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Добрыня Пельмени Домашние. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|