|
Пи..ц, как можно столько нажать за такой короткий промежуток времени, в декабре работала круглосуточно и хоть калории не считала, но ела мало, просто не было времени, праздники провела на горнолыжке катаясь по несколько часов в день на борде, как вернулась сразу начала считать калории, откуда блять +3 кг, я в шоке
|
154.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 74.21g | Carb: 173.98g.
Breakfast: 365 Дней Масло Сливочное, Лента Сметана 15%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Щедрые Хлебец Ржаной, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ложкарев Котлеты Куриные, Макфа Макароны Отварные, Лента Хлеб Балтийский. Snacks/Other: Лента Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Сладуница Конфеты Винтье Люкс, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и Арахисом, Сладкий Орешек Moda Paris, Лента Сливки 10%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|