Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 107.70g | Carb: 127.49g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Lunch: Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Домик в деревне Сметана 20%, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1111ekaterina11111's weight history
|